بیک ٹرینر ونڈوز 8 فٹنس ایپ ہے جو حال ہی میں ونڈوز 8 صارفین کے لئے ونڈوز اسٹور میں جاری کی گئی ہے۔ ہم نے اپنے ہفتہ وار ونڈوز 8 ریڈ پٹی ڈیلز میں نمایاں کیا ہے اور اب وقت آگیا ہے کہ ہم اس پر گہری نظر ڈالیں۔

بیک ٹرینر ایک نیا ونڈوز 8 فٹنس ایپ ہے جو کمر درد سے بچانے کے لئے درکار صحیح ورزشوں کے ساتھ آتا ہے جو سیکڑوں لاکھوں کو متاثر کررہا ہے ، اگر نہیں تو دنیا بھر کے اربوں افراد۔ بہت سارے اپنے آپ کی طرح کمپیوٹر کے سامنے کام کرتے ہیں ، لہذا اس طرح کی ورزشیں صحت مند رہنے کے لئے ضروری ہیں اور معمول کی زندگی گزارنے اور کمر کی تکلیف سے پاک رہنے کے قابل ہوسکتے ہیں جو صرف ان ہی لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ کتنے تکلیف دہ ہیں۔

ونڈوز 8 ایپ بیک ٹرینر آپ کی پیٹھ کی دیکھ بھال کرتا ہے

بیک ٹرینر لوگوں کو جسمانی کنڈیشنگ کی مدد سے کمر اور گردن کے درد کو روکنے کے لئے عملی رہنمائی پیش کرتا ہے۔ ایپ میں آسانی سے کرنے کی مشقیں شامل ہیں جو بتدریج اضافے میں انجام دی جاسکتی ہیں۔ بیک ٹرینر کے ویڈیوز اور تصاویر تمام مشقوں کو سمجھنے میں آسان بناتے ہیں اور بغیر کسی مشق کے سازو سامان کے انجام دیتے ہیں۔

ونڈوز 8 بیک ٹرینر ایپ فی الحال 49 2.49 میں دستیاب ہے ، لیکن قیمتوں میں اضافہ ختم ہونے کے بعد اس کی قیمت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، ایک دن کی مفت ٹرائل دستیاب ہے ، جو اس کی تمام مفید خصوصیات کو جاننے کے لئے کافی ہے۔ اس ایپ کو بنانے کے لئے ڈویلپر کے علاوہ ، طبی پریکٹیشنرز اور فزیوتھیراپسٹس نے اپنے علم میں تعاون کیا ہے۔ اس میں سات تربیتی پروگرام شامل ہیں جو آپ کو کمر کے درد کو کم کرنے اور اس کے ظاہر ہونے سے روکنے میں مدد فراہم کریں گے۔

مشقوں پر عمل کرنا واقعی آسان ہے ، خاص طور پر اعلی معیار کی تصاویر اور ویڈیوز کا شکریہ۔ ورزش پروگرام تنے والے پٹھوں ، گریوا کی ریڑھ کی ہڈی (گردن) اور ریڑھ کی ہڈی (کالر کمر) کو مضبوط کرے گا۔ کمر میں درد یا کمپیوٹر کے سامنے طویل عرصے تک قیام ، نیز ورزش نہ کرنے سے ریڑھ کی ہڈی اور انٹرورٹیبرل ڈسکس کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے ، لہذا آپ واقعتا ایسا نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

اسی وجہ سے بیک ٹرینر جیسی ایپ واقعی کارآمد ثابت ہوتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کے پاس ونڈوز 8 ٹیبلٹ ہے ، کیونکہ کمپیوٹر کے مقابلے میں ٹیبلٹ استعمال کرنے کی مشقوں پر عمل کرنا بہت آسان ہے۔ واقعی ڈاؤن لوڈ ، اتارنا بات یہ ہے کہ آپ ریڑھ کی ہڈی کی اناٹومی ، اپنے تنے کے پٹھوں ، علامات اور دیگر تفصیلات کے بارے میں جاننے کے ل that جانتے ہیں جو آپ کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد فراہم کرے گا کہ آپ کی پیٹھ میں درد کی پریشانی کس وجہ سے ہے اور ان کو کیسے حل کیا جائے۔ ایپ کا سائز 350 میگا بائٹ سے تھوڑا سا زیادہ ہے اور نیچے سے لنک پر عمل کرکے ڈاؤن لوڈ کیا جاسکتا ہے۔

ونڈوز 8 کے لئے بیک ٹرینر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں