ہائی ہارٹ ریٹ کو مطلع کرنے کے لیے ایپل واچ کو کیسے سیٹ کریں۔
فہرست کا خانہ:
کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ کے دل کی دھڑکن غیر معمولی طور پر زیادہ ہے تو Apple Watch آپ کو اطلاع دے سکتی ہے؟ یہ صحت کی ایک خصوصیت ہے جو بطور ڈیفالٹ فعال نہیں ہے، لیکن اسے ترتیب دینا اور استعمال کرنا کافی آسان ہے۔
Apple Watch ایک سمارٹ واچ ہے جو صحت کی خصوصیات پر زور دیتی ہے۔ آپ کی ایپل واچ پر اندرونی سینسرز کے ساتھ، یہ آپ کے دل کی دھڑکن پر نظر رکھنے اور فاسد تال کا پتہ لگانے کے قابل ہے جو ایٹریل فیبریلیشن ہو سکتی ہے۔ہر روز لی جانے والی متعدد ریڈنگز سے اس کا پتہ چلا ہے۔
اس آسان فیچر کو استعمال کرنے کے لیے اپنی ایپل واچ کو ترتیب دینے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ کو دل کی تیز رفتار کی اطلاع دینے کے لیے ایپل واچ کو کیسے ترتیب دیا جائے۔
ایپل واچ پر ہائی ہارٹ ریٹ نوٹیفیکیشن کیسے سیٹ کریں
آپ اپنے جوڑے والے آئی فون پر بلٹ ان واچ ایپ کا استعمال کرکے اس فیچر کو کنفیگر کر سکتے ہیں۔
- اپنے آئی فون پر واچ ایپ لانچ کریں اور مائی واچ سیکشن پر جائیں۔ یہاں، نیچے سکرول کریں اور ہارٹ ایپ کو منتخب کریں۔
- اب، نیچے سکرول کریں اور آپ کو صحت میں فاسد تال کی اطلاعات سیٹ اپ کرنے کا آپشن ملے گا۔ اگر آپ پہلے ہی ہیلتھ ایپ میں اس خصوصیت کو ترتیب دے چکے ہیں، تو آپ کو اس کے بجائے یہاں ایک ٹوگل نظر آئے گا۔
- یہ آپ کے آئی فون پر ہیلتھ ایپ لانچ کرے گا۔ صرف اسکرین پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں، درج ذیل اسکرین پر جانے کے لیے اپنی عمر اور صحت کی تفصیلات درج کریں۔ جاری رکھنے کے لیے "اطلاعات کو آن کریں" پر ٹیپ کریں۔
- اب، آپ کو ہارٹ سیکشن میں ٹوگل نظر آئے گا۔ بالکل نیچے، آپ دیکھیں گے کہ ایپل واچ کے لیے نوٹیفکیشن بھیجنے کے لیے ڈیفالٹ حد 120 بی پی ایم ہائی دل کی شرح کے لیے ہے۔ اگر آپ اسے تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو اس پر ٹیپ کریں۔
- وہ قدر منتخب کریں جسے آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں اور آپ کافی حد تک سیٹ ہیں۔
آپ چلیں۔ آپ کی ایپل واچ آپ کے دل کی دھڑکن کی اطلاعات کو سیٹ کرنے کے لیے تیار ہے۔
اسی طرح، آپ دل کی کم شرح کی قدر کو بھی تبدیل کر سکتے ہیں جو کہ ڈیفالٹ کے طور پر 40 BPM پر سیٹ ہے۔ اس خصوصیت کو فعال کرنے سے دل کی تیز رفتار اور کم دل کی دھڑکن دونوں کے لیے اطلاعات آن ہو جائیں گی۔
اگرچہ آپ کی دل کی دھڑکن آپ کی مقرر کردہ سطح سے زیادہ ہو سکتی ہے جب آپ شدید قلبی سرگرمیاں انجام دے رہے ہوں، لیکن آپ کی ایپل واچ صرف اس صورت میں آپ کو مطلع کرے گی جب یہ حد سے تجاوز کر جائے جب آپ کچھ عرصے تک غیر فعال ہوں 10 منٹ۔
ایک اور دلچسپ فیچر جس سے آپ اسی مینو سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اسے کارڈیو فٹنس نوٹیفیکیشن کہتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنے آئی فون پر کارڈیو فٹنس لیولز سیٹ کر لیتے ہیں، تو آپ اپنی ایپل واچ سیٹ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی کارڈیو فٹنس لیول کم ہونے پر آپ کو مطلع کرے۔
یہ نہ بھولیں کہ آپ کی ایپل واچ دل کے دورے، یا دل کے زیادہ تر مسائل کا پتہ لگانے کے قابل نہیں ہے، لہذا اگر آپ کو تکلیف ہو تو آپ کو ڈاکٹر یا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ سے رابطہ کرنا چاہیے۔
Apple Watch خون میں آکسیجن کی سطح، دل کی دھڑکن اور دیگر فٹنس کے اعدادوشمار کی بھی پیمائش کر سکتی ہے، لہذا اگر آپ اسے اپنی صحت کی نگرانی کے لیے استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو ان سب کے بارے میں جان کر خوشی ہوگی۔ خصوصیات.
اس فیچر کے ساتھ اپنے تجربات کو بلا جھجھک شیئر کریں اور کمنٹس میں اپنی رائے دیں۔
