کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کی ایپل واچ کو پلس آکسی میٹر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ یہ ٹھیک ہے، آپ کو خون کی آکسیجن ڈیٹا حاصل کرنے کے لیے علیحدہ ڈیوائس پر اضافی رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایپل واچ کے نئے ماڈلز میں ایک خصوصیت ہے، اور اسے استعمال کرنا بھی کافی سیدھا ہے۔

ان لوگوں کے لیے جو نہیں جانتے، پلس آکسیمیٹر ایک ایسا آلہ ہے جو آپ کی نبض کی شرح کے ساتھ ساتھ آپ کے خون میں آکسیجن کی حراستی کا تعین کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔عالمی وبا کی وجہ سے ان دنوں اس مخصوص ڈیوائس کی بہت زیادہ مانگ ہے، لیکن اگر آپ کے پاس ایپل واچ سیریز 6 یا اس کے بعد کی ہے، تو آپ کو اس کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ اپنے اندرونی سینسرز سے یہ دونوں چیزیں کر سکتا ہے۔

آپ کے خون کی آکسیجن ریڈنگز کو فوری طور پر معلوم کرنا چاہتے ہیں اور یہ یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ سب کچھ نارمل ہے؟ ساتھ پڑھیں اور آپ اپنی Apple Watch کو نبض آکسیمیٹر کے طور پر استعمال کرنے کا طریقہ سیکھ رہے ہوں گے۔

ایپل واچ سے بلڈ آکسیجن لیول کیسے ناپیں

جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے، یہ ایک نیا فیچر ہے جو صرف Apple Watch Series 6 اور نئے ماڈلز پر دستیاب ہے۔ جب تک آپ کے پاس ایپل واچ کی سہولت موجود ہے، بس ان اقدامات پر عمل کریں:

1. ایپس سے بھری ہوم اسکرین تک رسائی کے لیے اپنی Apple Watch پر ڈیجیٹل کراؤن کو دبائیں۔ ارد گرد سکرول کریں اور بلڈ آکسیجن ایپ تلاش کریں۔ اس پر ٹیپ کریں۔

   

2. آپ کو ویلکم اسکرین نظر آئے گی اور "اگلا" پر ٹیپ کرنے پر، آپ کو درست طریقے سے پیمائش کرنے میں مدد کرنے کے لیے تجاویز دکھائی جائیں گی۔

   

3. یقینی بنائیں کہ آپ کی ایپل واچ آپ کی کلائی پر بہت نیچی نہیں ہے اور گھڑی کا بینڈ چپ ہے۔ اب، "اسٹارٹ" پر ٹیپ کریں اور اپنی ایپل واچ کو سامنے رکھتے ہوئے حرکت نہ کرنے کی کوشش کریں۔

   

4. شروع کرنے پر، آپ کو 15 سیکنڈ کا کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر ملے گا جس کے دوران آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کی جائے گی۔ اپنے ہاتھ کو پوری مدت کے لیے ساکن رکھیں۔

   

5. مکمل ہونے کے بعد، آپ کو اپنے خون میں آکسیجن کا فیصد دیکھنے کے قابل ہونا چاہیے۔ ایپ سے باہر نکلنے کے لیے "ہو گیا" پر ٹیپ کریں۔

   

اپنی Apple واچ کے ساتھ خون کی آکسیجن کی پیمائش کرنا اتنا آسان ہے۔ کیا آپ کو پہلی کوشش میں پڑھنا ملا؟

کچھ صارفین اپنی پہلی کوشش میں پڑھنے میں ناکام ہو سکتے ہیں۔الٹی گنتی ختم ہونے کے بعد آپ کو نتائج کی سکرین میں "ناکام پیمائش" نظر آئے گی۔ یہ شاید اس لیے ہے کہ آپ نے پیمائش کرتے وقت اپنی کلائی کو حرکت دی ہے یا اپنی Apple واچ کو ٹیپ کیا ہے، لیکن آپ دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں اور اگلی بار خاموش رہ سکتے ہیں۔

اوسط صحت مند بالغ کے لیے، 96% سے 100% تک خون کی آکسیجن پڑھنے کو مثالی سمجھا جاتا ہے۔ دائمی صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد قدرے کم پڑھ سکتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو ان کے پھیپھڑوں، خون یا سانس کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی پڑھائی کم ہے، تو آپ فوراً ڈاکٹر یا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ سے رابطہ کرنا چاہیں گے۔

اگرچہ ایپل واچ آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح پر نظر رکھنا آسان بناتی ہے، لیکن یہ میڈیکل گریڈ پلس آکسی میٹر کی جگہ نہیں لے سکتی، کیونکہ یہ فیچر ابھی ابتدائی مراحل میں ہے اور مکمل طور پر درست نہیں ہے۔ Apple بیان کرتا ہے کہ یہ صرف عام فٹنس اور تندرستی کے مقاصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہر بار جب آپ پیمائش کرتے ہیں تو آپ کو تھوڑا سا مختلف پڑھنا مل سکتا ہے۔اس لیے بہتر ہے کہ چند منٹوں کے دوران متعدد ریڈنگز لیں اور اوسط لیول معلوم کریں۔ اس کے علاوہ، ہم آپ کو بتانا چاہتے ہیں کہ Blood Oxygen ایپ تمام ممالک اور خطوں میں دستیاب نہیں ہے۔

کیا آپ خون میں آکسیجن کی سطح کو مانیٹر کرنے کے لیے Apple واچ استعمال کرتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس پلس آکسی میٹر بھی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، ان دونوں آلات پر ریڈنگ کتنی قریب تھی؟ تبصرے کے سیکشن میں اپنے ذاتی تجربات ہمارے ساتھ شیئر کریں۔