آپ کی Apple واچ میں ایسی خصوصیات ہیں جو آپ کے دل کی صحت پر نظر رکھنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتی ہیں۔ یہ آپ کے دل کی دھڑکن کی مسلسل جانچ کر رہا ہے اور اگر کچھ غلط ہے تو یہ آپ کو آگاہ کر سکتا ہے۔ یہ ایک فاسد تال کی نگرانی کے لیے بھی کچھ ایسا ہی کر سکتا ہے۔

ہم آپ کو دل کی تال کی اطلاعات کو فعال کرنے کا طریقہ بتانے جا رہے ہیں تاکہ آپ کو معلوم ہو جائے کہ کیا کچھ ٹھیک نہیں ہے۔

ایک بے قاعدہ تال کسی ایسی چیز کا اشارہ ہو سکتا ہے جسے ایٹریل فیبریلیشن یا AFib کہتے ہیں۔ heart.org کے مطابق:

AFib کے شکار افراد کو مزید صحت کی پیچیدگیوں کا خطرہ ہوتا ہے، اس لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آیا آپ کی ایپل واچ کو بے قاعدہ تال کا پتہ چلتا ہے، پھر آپ اپنی صحت کی جانچ کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

دل کی بے قاعدگی کی اطلاع کو کیسے فعال کریں

یہ اطلاعات صرف Apple Watch Series 1 یا نئی گھڑیوں پر دستیاب ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آگے بڑھنے سے پہلے آپ کے پاس اپنی Apple واچ پر watchOS کا تازہ ترین ورژن اور iOS کا تازہ ترین ورژن آپ کے iPhone پر انسٹال ہے۔ یہ نوٹ کرنا بھی ضروری ہے کہ اطلاعات 22 سال سے کم عمر کے لوگوں، یا ان لوگوں کے لیے نہیں بنائی گئی ہیں جن کی پہلے ہی AFib کی تشخیص ہو چکی ہے۔

1. اپنے آئی فون پر ہیلتھ ایپ کھولیں۔
2. "براؤز کریں" کو تھپتھپائیں۔
3. "دل" کو تھپتھپائیں اس کے بعد "بے قاعدہ تال، اطلاعات"۔

   

4. "بے قاعدہ تال" کے لیے ٹوگل کو فعال کریں۔ اگر یہ پہلے سے فعال ہے تو آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اب آپ اپنے آئی فون پر بھی واچ ایپ سے اسی ترتیب کو فعال یا غیر فعال کر سکتے ہیں۔

1. واچ ایپ کھولیں
2. اسکرین کے نیچے "میری گھڑی" ٹیب کو تھپتھپائیں۔
3. "دل" کو تھپتھپائیں۔
4. "بے قاعدہ تال" کو فعال کریں۔

   

Apple کی گائیڈ کو ضرور پڑھیں جس میں بتایا گیا ہے کہ Apple Watch آپ کے دل کی دھڑکن کی پیمائش کیسے کرتی ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی Apple Watch کی دل کی شرح کی نگرانی اتنی درست نہیں ہے جتنی آپ پسند کر سکتے ہیں تو آپ کچھ مفید تجاویز پر عمل کر سکتے ہیں۔

یہ ایپل واچ اور آئی فون میں بنایا گیا ایک اور ہیلتھ فیچر ہے، جو ٹریک ورک آؤٹ سے لے کر پیڈومیٹر/اسٹیپ کاؤنٹر کے طور پر کام کرنے کے لیے اور بہت کچھ کرنے کے قابل ہے۔ صحت کے اس تمام ڈیٹا کو جمع کیے جانے کے ساتھ، آپ اپنی Apple Watch سے صحت کے تمام ڈیٹا کو بھی حذف کر سکتے ہیں اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ اس معلومات کو محفوظ نہیں کرنا چاہتے، یا اگر آپ رازداری یا کسی اور چیز کے بارے میں فکر مند ہو جاتے ہیں۔ ہم پہلے اس ڈیٹا کو ایکسپورٹ کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، اگرچہ، ایک بار جب یہ ختم ہو جاتا ہے تو یہ اچھا ہو جاتا ہے۔

کیا آپ ایپل واچ پر ہارٹ تال کی بے قاعدہ اطلاعات استعمال کرتے ہیں؟ آپ ان خصوصیات کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟ ہمیں کمنٹس میں اپنے خیالات اور تجربات سے آگاہ کریں۔