آپ کی ایپل واچ ایک شاندار ورزش کی ساتھی ہے اور یہ نہ صرف آپ کی ورزش پر نظر رکھ سکتی ہے بلکہ آپ کی صحت کے بارے میں بھی بصیرت فراہم کرتی ہے۔ Apple Watch Series 2 اور بعد میں تیراکی کو ٹریک کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، بالکل دوڑ یا دیگر سرگرمیوں کی طرح۔ لیکن ورزش کے تیراکی کو سنبھالنے کا طریقہ قدرے مختلف ہے۔ پریشان نہ ہوں، ہم چلیں گے - برا پن کا ارادہ! - آپ اس کے ذریعے.

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کوئی اولمپکس کی تربیت کر رہے ہیں یا کوئی شوقیہ جو یہ جاننا پسند کرتا ہے کہ آیا ان کی لمبائی کے اوقات درست ہیں، ایپل واچ کے استعمال سے ٹریکنگ سرگرمی مفید معلومات فراہم کر سکتی ہے۔ تیراکی کی ورزش کو شروع کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

ایپل واچ کے ساتھ تیراکی کی ورزش شروع کرنا

تمام ورزشوں کی طرح، آپ کو شروع کرنے کے لیے ورزش ایپ کھولنے کی ضرورت ہوگی۔

1. ڈیجیٹل کراؤن کا استعمال کریں یا اسکرین کو سوائپ کریں اور "پول سوئم" یا "اوپن واٹر سوئم" کو تھپتھپائیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کون سی سرگرمی کر رہے ہیں۔

   

   1. وقت، کیلوری یا فاصلے کے اہداف میں تبدیلی کرنے کے لیے آپ تین نقطوں کو بھی تھپتھپا سکتے ہیں۔
   2. اگر آپ "پول سوئم" کو منتخب کرتے ہیں تو آپ کو پول کی لمبائی منتخب کرنے کا اختیار دیا جائے گا۔ آن اسکرین نمبروں کو تبدیل کرنے کے لیے ڈیجیٹل کراؤن کا استعمال کریں۔ جب ہو جائے تو "شروع کریں" کو تھپتھپائیں۔
2. تین سیکنڈ کے الٹی گنتی کا انتظار کریں اور تیراکی شروع کریں۔ متبادل طور پر، الٹی گنتی کو مکمل طور پر چھوڑنے کے لیے اسکرین کو تھپتھپائیں۔
3. آپ کی ایپل واچ کی اسکرین خود بخود لاک ہو جائے گی تاکہ تیراکی کے دوران کسی بھی حادثاتی ٹیپ کو روکا جا سکے۔

ایپل واچ کے ساتھ تیراکی کی ورزش ختم کرنا

چونکہ آپ کی ایپل واچ کی اسکرین لاک ہے آپ کو ورزش کو روکنے یا ختم کرنے کے لیے قدرے مختلف عمل پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

1. اپنی ورزش کو روکنے کے لیے ڈیجیٹل کراؤن اور سائیڈ بٹن کو ایک ساتھ دبائیں۔
2. اپنی Apple واچ اسکرین کو غیر مقفل کرنے کے لیے ڈیجیٹل کراؤن کو موڑ دیں۔ آپ کو ایک آواز بھی سنائی دے گی جو اس بات کی تصدیق کرے گی کہ گھڑی کے سوراخوں سے پانی نکل گیا ہے۔
3. اپنی ورزش مکمل کرنے کے لیے اسکرین پر دائیں سوائپ کریں اور "ختم" کو تھپتھپائیں۔ آپ اپنی ورزش کا خلاصہ دیکھیں گے بشمول اسٹروک کی تعداد اور مزید۔

   

ایپل واچ یہ پہچاننے میں بھی حیرت انگیز طور پر اچھا کام کرتی ہے کہ آپ اپنی ورزش کے دوران کس قسم کا سوئمنگ اسٹروک انجام دے رہے ہیں۔

اب جب کہ آپ ورزش کر رہے ہیں اور کیلوریز جلا رہے ہیں، کیوں نہ اپنی سرگرمی کی پیشرفت اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں؟ جب آپ ورزش کر رہے ہوں تو اپنے AirPods استعمال کرنا یاد رکھیں!

آپ یہ بھی یقینی بنانا چاہیں گے کہ آپ فاصلے کو کلومیٹر سے میل یا اس کے برعکس تبدیل کریں تاکہ آپ کے تمام اعدادوشمار بھی معنی خیز ہوں!

Apple Watch کے ساتھ اپنے ورزش سے لطف اندوز ہوں، اور اگر آپ کے پاس کوئی خاص تجربہ یا خیالات شیئر کرنے کے قابل ہیں تو ہمیں تبصرے میں بتائیں!